W dniu 13.12.2019 r. gościła w naszej szkole pani dietetyk Martyna Kozłowska.

W pierwszym spotkaniu z panią dietetyk uczestniczyli uczniowie klas 0-III oraz nauczyciele, natomiast w drugim rodzice uczniów.

Pani dietetyk zapoznała uczniów z Piramidą Zdrowego Żywienia i Stylu Życia Dzieci i Młodzieży. Omówiła piętra piramidy żywieniowej, grupy produktów spożywczych niezbędnych w codziennej diecie oraz ich wpływ na organizm dzieci. Prelegentka podkreśliła, że realizacja zasad prawidłowego żywienia i najważniejszych elementów stylu życia daje szansę na prawidłowy rozwój, sprawność intelektualną i fizyczną uczniów oraz ich długie życie w zdrowiu.

Podczas spotkania z rodzicami pani dietetyk wygłosiła prelekcję pt. ,,Zdrowa dieta mojego dziecka’’. Rodzice dowiedzieli się z niej, iż prawidłowe żywienie ma bardzo duży wpływ na rozwój poznawczy  dziecka, a odpowiednio zbilansowana dieta dostarcza składników, które wpływają na prawidłowy  rozwój zdolności tj.: percepcja, pamięć, koncentracja uwagi czy myślenie. Dzięki tym zdolnościom dziecko łatwiej przyswaja sobie nową wiedzę, z którą się spotyka każdego dnia. Prelegentka zachęcała do komponowania pełnowartościowego jadłospisu dla dzieci i całej rodziny. Przekonywała rodziców, że odpowiedni jadłospis każdego dnia sprawia, że organizm dziecka może się prawidłowo rozwijać, jest odporny na infekcje, a mózg jest dobrze przygotowany do zdobywania wiedzy i umiejętności szkolnych.

Rodzice dowiedzieli się o roli systematycznego spożywania śniadania. Pani dietetyk podkreśliła, że żywność typu fast food jest znacznym źródłem soli i tłuszczów. Częste ich spożywanie może prowadzić do nadwagi i otyłości wśród uczniów.  Uczulała także, aby dzieci ograniczyły spożywanie napojów słodzonych i słodyczy.

Prelegentka  zaznaczyła, że największym autorytetem dla dziecka jest rodzic. Dlatego rodzice powinni stosować się do zasad zdrowego żywienia, ponieważ to co działa najsilniej na dziecko, to właśnie przykład rodzica.

Pani dietetyk swoje wypowiedzi uzupełniała atrakcyjną prezentacją multimedialną.  Uczniowie wspólnie z panią dietetyk śpiewali piosenkę o owocach i warzywach, a także mieli możliwość utworzenia własnej piramidy żywieniowej  z przygotowanych produktów. Spotkanie z panią dietetyk wszystkim bardzo się podobało.

Beata Bartkiewicz

Zapraszamy do obejrzenia zdjęć.